개인레슨

피트니스 베이직

이 프로그램은 피트니스 베이직과정-소그룹 렛슨 코스 입니다.
· 리드믹 움직임의 기본을 알고 프로다운 동작의 선을 몸으로 알게 합니다.
· 언제 어디서든 자연스럼고 멋진 동작을 표현하게 합니다.
  • 1
  • 대상
· 랜드피트니스 무경험자
· 댄스피트니스 무경험자
· 기능해부학과 댄스이론
  • 2
  • 내용
· PT 및 소그룹 지도
· 지도 및 코칭 메소드
  • 3
  • 기간
· 6주 / 주1회
* 렛슨기간 및 주 횟수는 조정됩니다.

리드믹 움직임이란?

자연스러운 스텝(Step)으로 연결됩니다.
스텝(Step)이 엉키지 않아 부상을 예방합니다.
완성 스텝(Step)의 전단계부터 응용합니다.
자연스러운 발바꿈(Step 체인지)를 알게 됩니다.
계획적인 이동, 스텝(Step) 변화로서 완성해 나갑니다.
스텝(Step)과 조화로운 팔동작을 표현하게 됩니다.

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